8.1 km | 01:02:49 | 07:46/km日期: 2016-10-13 22:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 568 Cal
Pace: 07'54" / 07'03" / 06'46" / 06'55" / 07'50" / 07'30" / 07'31" / 10'09" / 13'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'03" | 00:14'57" |
| 3 | 06'46" | 00:21'43" |
| 4 | 06'55" | 00:28'38" |
| 5 | 07'50" | 00:36'28" |
| 6 | 07'30" | 00:43'58" |
| 7 | 07'31" | 00:51'29" |
| 8 | 10'09" | 01:01'38" |
| 8.1 | 13'36" | 01:02'49" |
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