廖俊欽 2018/05/02 訓練日誌

廖俊欽高雄
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廖俊欽

8.3 km | 00:58:37 | 07:03/km

日期: 2018-05-02 18:34 - 總爬升: 142 m - 地點: 西子灣 - 天氣: 熱 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'14" / 08'11" / 06'45" / 07'04" / 07'16" / 07'21" / 07'29" / 10'43" /

高雄

廖俊欽

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波切島團練
太久沒跑山路了.跑到嫑嫑
有種想4的感覺

5月累積里程 : 71.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳毓祐, Penny Wang 臉紅紅和其他 44 人說推

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觀看另 11 則留言

菜團練愉快都是高手的團

2018-05-04 00:09 ·

1 個人推

呂理用午安!團練快樂!

2018-05-04 15:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	08'11"	00:14'25"
3	06'45"	00:21'10"
4	07'04"	00:28'14"
5	07'16"	00:35'30"
6	07'21"	00:42'51"
7	07'29"	00:50'20"
7.3	10'01"	00:53'33"

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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