𣛧森林木 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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10.3 km | 00:56:49 | 05:29/km

日期: 2018-05-07 18:36 - 總爬升: 220 m - 地點: 大青椒 - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'52" / 05'36" / 05'22" / 06'00" / 05'36" / 05'15" / 04'48" / 04'59" / 05'13" / 05'57" / 06'14" /

今天跑感極差，應該是需要休息了

5月累積里程 : 231.20 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), Elaine🌸 和其他 32 人說推

·

觀看另 1 則留言

Judy 飛天豬早安!!休息再繼續!

2018-05-08 07:23 ·

1 個人推

鱷魚公主晚安

2018-05-08 19:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'22"	00:16'50"
4	06'00"	00:22'50"
5	05'36"	00:28'26"
6	05'15"	00:33'41"
7	04'48"	00:38'29"
8	04'59"	00:43'28"
9	05'13"	00:48'41"
10	05'57"	00:54'38"
10.4	06'10"	00:56'49"

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