27.2 km | 03:15:48 | 07:12/km日期: 2014-02-05 08:07 - 總爬升: 844 m - 地點: 太平36彎 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2328 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 06'56" / 07'00" / 07'01" / 06'49" / 07'18" / 07'01" / 07'36" / 07'03" / 08'11" / 23'41" / 06'47" / 28'08" / 21'25" / 36'44" / 07'59" / 06'59" / 06'53" / 06'37" / 06'35" / 06'37" / 06'40" / 06'17" / 06'37" / 06'32" / 06'10" / 05'55" / 13'28" /
開春後首次LSD-太平三十六彎
小弟我嘴砲這麼久後 這次終於付諸行動了
感謝主揪保大 還有富大與明縉大熱情參與
既然是由保大開團
想當然爾-"玩很大"
什麼高程差、海拔甚或下雨 全都沒在怕
一路跑一路玩 就這樣傻傻玩到太平老街
順道拍個照吃個麵 再一路下來
跑得既開心也沒壓力 超讚!
這場是我受傷後首次跑超過20K
尤其都還上坡 說不擔心是騙人的
能順利跑完 看樣子這段時間的休息與復健有收到成效
嗚~ 感動到超想哭 ><
今天水氣甚濃
因此36彎沿途霧氣相當重
跑著跑著有種跑在雲中的感覺 相當奇妙
加上沿途的風景與雲海 美不勝收
下次還要再來跑跑
最後 感謝主揪 超讚的保大
感恩啊!!!
PS.今天在太平老街吃麵時 忘了按XT的暫停
所以連吃飯喇賽的時間都計入了 冏~
現在只好手動改一下...
2月累積里程 :
213.37 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2468.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'56" | 00:13'37" |
3 | 07'00" | 00:20'37" |
4 | 07'01" | 00:27'38" |
5 | 06'49" | 00:34'27" |
6 | 07'18" | 00:41'45" |
7 | 07'01" | 00:48'46" |
8 | 07'36" | 00:56'22" |
9 | 07'03" | 01:03'25" |
10 | 08'11" | 01:11'36" |
11 | 23'41" | 01:35'17" |
12 | 06'47" | 01:42'04" |
13 | 28'08" | 02:10'12" |
14 | 21'25" | 02:31'37" |
15 | 36'44" | 03:08'21" |
16 | 07'59" | 03:16'20" |
17 | 06'59" | 03:23'19" |
18 | 06'53" | 03:30'12" |
19 | 06'37" | 03:36'49" |
20 | 06'35" | 03:43'24" |
21 | 06'37" | 03:50'01" |
22 | 06'40" | 03:56'41" |
23 | 06'17" | 04:02'58" |
24 | 06'37" | 04:09'35" |
25 | 06'32" | 04:16'07" |
26 | 06'10" | 04:22'17" |
27 | 05'55" | 04:28'12" |
27.2 | 13'28" | 04:30'48" |