4.5 km | 00:29:38 | 06:33/km日期: 2018-05-07 19:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'23" / 06'29" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'16") | 994 / 994 |
2 | | 06'25" (+00'03") | 998 / 1992 |
3 | | 06'22" | 999 / 2992 |
4 | | 06'29" (+00'07") | 1002 / 3994 |
5 | | 07'11" (+00'49") | 521 / 4516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.21 km DIADORA DA4AMR2006 累積 :
562.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'25" | 00:13'03" |
3 | 06'23" | 00:19'26" |
4 | 06'29" | 00:25'55" |
4.5 | 07'09" | 00:29'37" |