3.0 km | 00:18:15 | 06:01/km日期: 2018-05-08 07:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3340 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'41" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 1000 | 181 / 86 |
2 | | 05'55" (+00'15") | 1002 / 2003 | 183 / 92 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3004 | 185 / 95 |
4 | | 08'23" (+02'43") | 27 / 3031 | 171 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.38 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'56" | 00:12'19" |
3 | 05'41" | 00:18'00" |
3.0 | 08'59" | 00:18'15" |