怕時間來不及，只好離開冷氣房到外面補里程。剛出來真的覺得好悶熱，雲層壓低低感覺更煩躁。還好起跑後還有空氣流通。比跑步機好的是不只臉上可以吹風，全身都能接觸到。目標20圈很好算，時間好像也過的很快。