盧彥勝 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

盧彥勝台北市
ID 92571

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10.0 km | 00:48:34 | 04:50/km

日期: 2014-01-25 16:27 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 39%

Pace: 04'50" / 04'58" / 04'26" / 04'24" / 04'47" / 04'45" / 05'13" / 04'46" / 05'10" / 04'54" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

04'54"

1900 / 1900

2

39'15"

(48'34")

04'47"

8183 / 10084

1月累積里程 : 74.94 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'58"	00:09'48"
3	04'26"	00:14'14"
4	04'24"	00:18'38"
5	04'47"	00:23'25"
6	04'45"	00:28'10"
7	05'13"	00:33'23"
8	04'46"	00:38'09"
9	05'10"	00:43'19"
10	04'54"	00:48'13"
10.0	11'17"	00:48'34"

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