7.1 km | 00:35:51 | 05:02/km日期: 2018-05-10 19:04 - 總爬升: 123 m - 地點: 北田練習 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'34" / 05'00" / 05'13" / 04'52" / 05'06" / 04'35" / 05'11" / 03'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.04 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
21.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'00" | 00:10'34" |
| 3 | 05'13" | 00:15'47" |
| 4 | 04'52" | 00:20'39" |
| 5 | 05'06" | 00:25'45" |
| 6 | 04'35" | 00:30'20" |
| 7 | 05'11" | 00:35'31" |
| 7.1 | 03'03" | 00:35'51" |
ricky tseng 說推
留言 
