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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    3.3 km | 00:20:23 | 06:10/km
    日期: 2014-02-10 15:51 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'26" / 06'15" / 06'08" / 05'06" /

    基本訓練

    2014.2.10：

    冷吱吱～變冰棒了！

    今天很開心，有好多令人高興的事！
    就用這樣的好心情迎接明天的開學日吧！

    過年期間和好姐妹聚會，
    她們也被我開心的跑步生活影響，
    也願意一起加入這個行列，
    今天和幾位大學同學聊，
    大家也相約好要一起跑步，
    和參加賽事，一起去玩！

    2月累積里程 : 193.01 km NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 : 1507.0 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    Jimmy Pan, Mikk 和其他 113 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    ESONG 我也要一起跑!
    2014-02-10 16:48 ·
     1 個人推
    Jane Lu 一起來~~~但是，先說好喔，我的主旨是不比速度和成績喔！再找時間或賽事一起跑~~
    2014-02-10 16:50 ·
     1 個人推
    ESONG 一起跑的定義就是一起慢慢跑囉！^^
    2014-02-10 16:58 ·
     1 個人推
    黃盛忠 今天去跑步也太冷了吧？
    2014-02-10 17:00 ·
     1 個人推
    Jane Lu To ESONG：嗯嗯，慢慢跑！

    To 盛忠大：真的是太冷了，不敵天氣的攻擊，鼻水直直流，跑完20分鐘後，我就舉白旗投降，趕緊躲回辦公室XD
    2014-02-10 17:16 ·
     1 個人推
    亦真非真 Jane老師傍晚好!老師今天不畏刺骨寒風及變成奇異果冰棒的危險,完成正式開工跑,真是全校所有師生的楷模表率. 老師來大台北參賽時記得通知一下呦o(＠＾◇＾＠)o
    2014-02-10 17:18 ·
     1 個人推
    Jane Lu To 亦真大：傍晚好！*\(^o^)/* 哈哈～今天這叫做亂衝亂亂跑，因為天氣實在是太冷啦！在辦公室裡被推出來運動暖身子，出來跑後，冷到受不了又躲回去！！
    目前是和大家約六月在台北的賽事（大概是以10K為主），有機會在一起跑喔！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
    2014-02-10 17:21 ·
    亦真非真 夏天跑10km剛剛好,別為了分組一,把我遠遠甩開唷
    ♪((Ｏ(〃⌒∇⌒〃)Ｏ))♪
    2014-02-10 17:38 ·
     1 個人推
    Jane Lu To 亦真大：哈哈，分組一這件事，我還真的沒想過，只想照著自己的步驟跑就好，所以，別擔心我會將你遠遠甩開，應該是我被人遠遠甩開的機率大XD
    2014-02-10 17:53 ·
     2 個人推
    Fred Wang 六月在台北的賽事? 可能會熱死
    2014-02-10 20:42 ·
     2 個人推
    Jane Lu To Fred大：是啊，六月的確有天氣很熱的考量，所以，才和同學約跑10K的賽事，輕鬆跑輕鬆玩就好。
    2014-02-10 21:40 ·
    💫SAM 這種天還出門跑呀 這禮拜就要高雄馬了 加油喔 比賽前不要太操嘿...
    2014-02-10 22:11 ·
     1 個人推
    Jane Lu To SAM大：好的～會好好儲存體力去完成和享受高雄馬的！！天氣真的很冷很冷，SAM大更是要注意身體狀況還有注意保暖喔！
    2014-02-10 22:21 ·
    ckuei Hi, 冰棒
    2014-02-10 22:27 ·
     1 個人推
    黃艾斯 冰棒姐！我也要跑～
    2014-02-10 22:35 ·
     2 個人推
    Jane Lu To 帥氣的桂大：那，我應該再來準備個果醬之類的，淋上去，就更好了！

    To 艾斯大：好呀好呀～我們櫻花馬時，再來一起跑，一起追馬尾！歐耶！！！
    2014-02-10 23:18 ·
     2 個人推
    ckuei 是不用啦 冰棒本身就很好了，挫冰才需要加(我是在認真什麼阿XD)
    2014-02-11 11:01 ·
     1 個人推
    Jane Lu 呵呵呵，桂大真的認真了~~下回回彰化是什麼時候，有空一起小跑一下嗎？還是要一起來跑個溪州花博半馬or10K也可以，或田尾的10K？
    2014-02-11 11:09 ·
    ckuei 228那週會回家
    再來就不知道何時會回家了
    還是你要不要一起來花蓮騎300K阿~
    2014-02-11 11:50 ·
     1 個人推
    Jane Lu 哈哈哈~~~我可以去花蓮玩幫你加油，但，要我騎300K，那會要了我的雙腳，我還沒有辦法騎那麼遠啊XD
    2014-02-11 11:59 ·
     1 個人推
    ckuei 哈哈 再私訊聊吧
    你比較常用的是哪個通訊軟體啊
    FB? LINE? or ?
    2014-02-11 15:56 ·
     1 個人推
    Jane Lu 哈~那，我們Line聊吧！
    2014-02-11 16:21 ·
    黃艾斯 什麼～ 我也要Line!!!
    2014-02-15 19:18 ·
     1 個人推
    Jane Lu 艾斯大，噓⋯，我們私底下交換，小聲點XD
    2014-02-15 19:28 ·
    ESONG 那我也可以要Line嗎？^^
    2014-02-15 23:20 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'15"00:12'41"
    306'08"00:18'49"
    3.305'58"00:20'21"

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