4.2 km | 00:24:45 | 05:52/km日期: 2018-05-11 08:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'43" / 06'30" / 05'58" / 07'13" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 210 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'30" | 00:15'13" |
| 3 | 05'58" | 00:21'11" |
| 4 | 07'13" | 00:28'24" |
| 4.2 | 06'09" | 00:29'42" |
留言 
