6.2 km | 00:44:45 | 07:09/km日期: 2018-05-11 18:53 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'22" / 06'51" / 06'28" / 06'19" / 06'40" / 09'08" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+01'31") | 249 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'51" | 00:14'13" |
3 | 06'28" | 00:20'41" |
4 | 06'19" | 00:27'00" |
5 | 06'40" | 00:33'40" |
6 | 09'08" | 00:42'48" |
6.2 | 07'49" | 00:44'45" |