MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jane Lu
彰化
ID 60307
536 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jane Lu
2.6 km
|
00:16:29
|
06:19/km
日期:
2014-02-11 16:28
-
卡路里:
121 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
59%
Pace: 06'42" / 06'22" / 05'56" /
基本訓練
2014.2.11：
冒著天冷，再度充當冰棒，
最後依舊還是失敗～
2月累積里程 :
193.01 km
NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 :
1507.0 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
Jimmy Pan
,
米心
和其他
111
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
江大俠~Arsene~
請問老師
今天的冰棒還是草莓口味的嗎
最近有沒有出藍梅的呢 ^"^
2014-02-11 17:23 ·
3
個人推
Jane Lu
To 大俠：我已經冷到不曉得冰棒是何種口味了XD 想想，不得不佩服你，能在2度的氣溫裡跑步！！
2014-02-11 17:26 ·
3
個人推
江大俠~Arsene~
這邊昨天下雪粒了
不過明天就回暖
沒機會看到下雪
不過早晚我會在雪中漫步的
這兩天真的超冷
小心保暖唷^^
2014-02-11 17:28 ·
3
個人推
Jane Lu
雪中漫步～大俠好懂得如何開心的過生活，真棒！
大俠自己也是要多注意保暖，更要照顧好自己！啊，對了，最重要的是，要好好讓腳休息，丹大馬這項帶回來的禮物，不佳，別一直帶在身邊喔！
2014-02-11 17:32 ·
5
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
06'22"
00:13'04"
2.6
05'56"
00:16'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
2.6 km | 00:16:29 | 06:19/km
NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 : 1507.0 km
留言 
