5.0 km | 00:27:38 | 05:31/km日期: 2018-05-15 04:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'19" / 05'02" / 05'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 238.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'39" | 00:11'41" |
3 | 05'19" | 00:17'00" |
4 | 05'02" | 00:22'02" |
5 | 05'11" | 00:27'13" |
5.0 | 05'28" | 00:27'16" |