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Mandy
新北市
ID 291449
155 位追隨者
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Mandy
30.3 km
|
01:36:08
|
18.9 km/h
日期:
2018-05-13 18:15
-
卡路里:
663 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
60%
-
PM2.5:
良好(30)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'00"
(05'00")
12.00 (-12.16)
1000 / 1000
2
03'11"
(08'12")
18.85 (-5.31)
1000 / 2000
3
03'12"
(11'25")
18.75 (-5.41)
1000 / 3000
4
03'04"
(14'29")
19.57 (-4.60)
1000 / 4000
5
03'06"
(17'36")
19.35 (-4.81)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'20"
(20'56")
18.00 (-6.16)
1000 / 6000
7
03'17"
(24'14")
18.27 (-5.89)
1000 / 7000
8
03'08"
(27'22")
19.15 (-5.01)
1000 / 8000
9
03'17"
(30'40")
18.27 (-5.89)
1000 / 9000
10
03'10"
(33'50")
18.95 (-5.21)
1000 / 10000
11
03'13"
(37'04")
18.65 (-5.51)
1000 / 11000
12
03'49"
(40'54")
15.72 (-8.44)
1000 / 12000
13
03'23"
(44'17")
17.73 (-6.43)
1000 / 13000
14
03'08"
(47'26")
19.15 (-5.01)
1000 / 14000
15
02'50"
(50'16")
21.18 (-2.98)
1000 / 15000
16
03'16"
(53'33")
18.37 (-5.79)
1000 / 16000
17
03'00"
(56'34")
20.00 (-4.16)
1000 / 17000
18
02'29"
(59'03")
24.16
1000 / 18000
19
02'40"
(01:01'43")
22.50 (-1.66)
1000 / 19000
20
02'33"
(01:04'16")
23.53 (-0.63)
1000 / 20000
21
02'52"
(01:07'09")
20.93 (-3.23)
1000 / 21000
22
02'49"
(01:09'59")
21.30 (-2.86)
1000 / 22000
23
02'48"
(01:12'48")
21.43 (-2.73)
1000 / 23000
24
03'09"
(01:15'57")
19.05 (-5.11)
1000 / 24000
25
02'59"
(01:18'57")
20.11 (-4.05)
1000 / 25000
26
03'07"
(01:22'05")
19.25 (-4.91)
1000 / 26000
27
03'02"
(01:25'07")
19.78 (-4.38)
1000 / 27000
28
03'02"
(01:28'09")
19.78 (-4.38)
1000 / 28000
29
03'05"
(01:31'15")
19.46 (-4.70)
1000 / 29000
30
03'42"
(01:34'58")
16.22 (-7.94)
1000 / 30000
31
01'10"
(01:36'08")
13.95 (-10.21)
273 / 30273
5月累積里程 :
106.27 km
TCX 上傳
| 6 years ago
湯翔瑜
,
Lin Chien Liang
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
John Chen
Mandy,
晚安……,
假日運動愉快……\(^o^)/
2018-05-13 20:18 ·
1
個人推
Mandy
Joho我們認識嗎?
2018-05-13 21:08 ·
1
個人推
John Chen
不認識,
只是看到你跑好快,
就加入好友…,
每天看到比自己快的,
激勵一下……(不介意吧…(^_-)-☆
2018-05-13 21:15 ·
Mandy
没事沒事只覺得好親切,哈!但我實在想不出你是誰……
2018-05-13 22:07 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
-2.9 %
2
18.8
1.5 %
3
18.7
-0.7 %
4
19.6
-0.4 %
5
19.3
9.5 %
6
18.0
-2.6 %
7
18.2
-0.6 %
8
19.1
2.2 %
9
18.2
-1.9 %
10
18.9
-0.8 %
11
18.6
1.0 %
12
13.7
-1.1 %
13
17.7
2.0 %
14
19.0
-2.0 %
15
21.2
-1.2 %
16
16.8
3.0 %
17
19.9
-3.4 %
18
24.2
-1.3 %
19
22.5
1.0 %
20
23.4
1.7 %
21
20.9
-1.0 %
22
21.2
-0.6 %
23
21.3
-0.2 %
24
19.0
-0.4 %
25
20.0
2.4 %
26
19.1
-4.5 %
27
19.8
1.5 %
28
19.8
-0.7 %
29
19.4
2.0 %
30
16.1
-1.1 %
30.3
13.9
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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