15.0 km | 01:25:08 | 05:40/km日期: 2018-05-13 06:22 - 平均心率: 90 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 14650 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'55" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'34" / 05'38" / 05'33" / 05'35" / 05'44" / 05'39" / 05'09" / 05'11" / 05'19" / 05'33" / 07'20" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'53") | 1002 / 1002 | 165 / 101 |
2 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 2002 | 171 / 107 |
3 | | 05'27" (+00'21") | 1001 / 3004 | 173 / 105 |
4 | | 05'27" (+00'21") | 1002 / 4006 | 173 / 105 |
5 | | 05'30" (+00'24") | 1008 / 5015 | 172 / 105 |
6 | | 05'36" (+00'30") | 1005 / 6021 | 170 / 104 |
7 | | 05'31" (+00'25") | 1002 / 7023 | 175 / 103 |
8 | | 05'33" (+00'27") | 1003 / 8027 | 174 / 103 |
9 | | 05'41" (+00'35") | 1005 / 9033 | 172 / 101 |
10 | | 05'43" (+00'37") | 1005 / 10038 | 170 / 102 |
11 | | 05'06" | 1004 / 11043 | 177 / 110 |
12 | | 05'09" (+00'03") | 1004 / 12048 | 177 / 109 |
13 | | 05'15" (+00'09") | 1007 / 13055 | 177 / 107 |
14 | | 05'34" (+00'28") | 1005 / 14060 | 175 / 102 |
15 | | 07'35" (+02'29") | 1004 / 15064 | 161 / 81 |
16 | | 39'40" (+34'34") | 4 / 15068 | 54 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
157.88 km Mizuno 皇速2 累積 :
600.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'26" | 00:11'21" |
3 | 05'25" | 00:16'46" |
4 | 05'28" | 00:22'14" |
5 | 05'34" | 00:27'48" |
6 | 05'38" | 00:33'26" |
7 | 05'33" | 00:38'59" |
8 | 05'35" | 00:44'34" |
9 | 05'44" | 00:50'18" |
10 | 05'39" | 00:55'57" |
11 | 05'09" | 01:01'06" |
12 | 05'11" | 01:06'17" |
13 | 05'19" | 01:11'36" |
14 | 05'33" | 01:17'09" |
15 | 07'20" | 01:24'29" |
15.0 | 158'43" | 01:25'09" |