阿達 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿達高雄
ID 9831

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6.5 km | 00:32:29 | 04:57/km

日期: 2014-02-12 20:34 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 04'48" / 04'43" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'05" (+00'27")

1019 / 1019

2

05'13"

(10'25")

05'12" (+00'34")

1000 / 2020

3

05'15"

(15'40")

05'07" (+00'29")

1024 / 3044

4

05'10"

(20'50")

05'08" (+00'30")

1005 / 4050

5

04'48"

(25'38")

04'48" (+00'10")

996 / 5047

展開計圈分析

2月累積里程 : 250.81 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 SW(2) 累積 : 1536.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

藍藍路, Colin Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'11"	00:10'18"
3	05'10"	00:15'28"
4	05'08"	00:20'36"
5	04'48"	00:25'24"
6	04'43"	00:30'07"
6.6	04'11"	00:32'29"

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