9.4 km | 01:14:12 | 07:53/km日期: 2018-05-14 04:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 11952 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'21" / 06'06" / 05'43" / 06'05" / 06'38" / 10'12" / 06'20" / 09'04" / 07'48" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'24" (+05'41") | 1002 / 1002 | 152 / 57 |
2 | | 06'02" (+00'19") | 1006 / 2009 | 166 / 99 |
3 | | 05'43" | 1002 / 3011 | 166 / 105 |
4 | | 06'03" (+00'20") | 1010 / 4022 | 167 / 98 |
5 | | 06'36" (+00'53") | 1007 / 5030 | 173 / 87 |
6 | | 10'12" (+04'29") | 1003 / 6033 | 154 / 63 |
7 | | 06'19" (+00'36") | 1002 / 7036 | 165 / 95 |
8 | | 09'08" (+03'25") | 1011 / 8048 | 161 / 67 |
9 | | 07'51" (+02'08") | 1008 / 9056 | 157 / 81 |
10 | | 11'03" (+05'20") | 398 / 9454 | 157 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 261.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 06'06" | 00:17'27" |
3 | 05'43" | 00:23'10" |
4 | 06'05" | 00:29'15" |
5 | 06'38" | 00:35'53" |
6 | 10'12" | 00:46'05" |
7 | 06'20" | 00:52'25" |
8 | 09'04" | 01:01'29" |
9 | 07'48" | 01:09'17" |
9.4 | 12'21" | 01:14'12" |