3.9 km | 00:40:20 | 10:27/km日期: 2018-05-15 20:29 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 11'30" / 07'37" / 09'56" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+05'31") | 859 / 3859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 07'37" | 00:19'07" |
3 | 09'56" | 00:29'03" |
3.9 | 13'09" | 00:40'21" |