3.6 km | 01:10:54 | 19:41/km日期: 2018-05-16 10:31 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 25'48" / 21'17" / 17'49" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'17" (+11'46") | 868 / 868 |
2 | | 12'31" | 1 / 869 |
3 | | 24'44" (+12'13") | 1000 / 1869 |
4 | | 14'22" (+01'51") | 1000 / 2869 |
5 | | 14'34" (+02'03") | 732 / 3602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.98 km Brooks run trail 累積 :
372.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'48" | 00:25'48" |
2 | 21'17" | 00:47'05" |
3 | 17'49" | 01:04'54" |
3.6 | 10'09" | 01:11'01" |