5.0 km | 00:32:52 | 06:32/km日期: 2018-05-15 22:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'36" / 06'33" / 06'34" / 06'51" / 07'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1001 / 1001 | 173 / 102 |
| 2 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 2001 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'32" (+00'56") | 1008 / 3010 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'50" (+01'14") | 1009 / 4020 | 171 / 85 |
| 5 | | 07'03" (+01'27") | 1007 / 5028 | 170 / 83 |
恢復跑，第一圈太快，後繼無力，話說，真的是夏天了，跑完，就像剛從水裡撈起來，暴汗啊………XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.61 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
489.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'33" | 00:12'09" |
| 3 | 06'34" | 00:18'43" |
| 4 | 06'51" | 00:25'34" |
| 5 | 07'08" | 00:32'42" |
| 5.0 | 10'06" | 00:32'52" |
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