張家瑋 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.2 km | 00:40:05 | 06:26/km

日期: 2018-05-16 08:10 - 地點: 蘭陽自行車步道 - 天氣: 上午炎熱 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'20" / 06'17" / 06'19" / 06'31" / 06'38" / 05'59" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'15" (+00'16")

1043 / 1043

2

06'40"

(13'12")

06'18" (+00'19")

1056 / 2100

3

06'19"

(19'31")

06'19" (+00'20")

998 / 3098

4

06'33"

(26'04")

06'31" (+00'32")

1003 / 4101

5

06'39"

(32'43")

06'35" (+00'36")

1009 / 5111

展開計圈分析

上班前運動一下

5月累積里程 : 136.05 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

王嘉鵬, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'17"	00:12'37"
3	06'19"	00:18'56"
4	06'31"	00:25'27"
5	06'38"	00:32'05"
6	05'59"	00:38'04"
6.2	07'40"	00:39'50"

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