徐仁政 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐仁政新竹
ID 346903

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6.6 km | 00:35:48 | 05:24/km

日期: 2018-05-16 18:19 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'30" / 05'26" / 05'32" / 05'13" / 05'24" / 05'18" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'52"

(13'52")

05'33" (+00'16")

2500 / 2500

2

13'13"

(27'06")

05'17"

2500 / 5000

3

08'42"

(35'48")

05'20" (+00'03")

1631 / 6631

5月累積里程 : 300.45 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Fred, Edition Lee 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'26"	00:10'56"
3	05'32"	00:16'28"
4	05'13"	00:21'41"
5	05'24"	00:27'05"
6	05'18"	00:32'23"
6.6	05'18"	00:35'44"

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