𣛧森林木 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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9.3 km | 00:49:24 | 05:18/km

日期: 2018-05-14 18:46 - 總爬升: 150 m - 地點: 大青椒 - 天氣: hot - 平均心率: 138 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'57" / 05'15" / 04'53" / 05'11" / 05'09" / 05'25" / 05'04" / 05'10" / 05'30" / 06'06" /

減量ER賽前最後一跑

5月累積里程 : 231.20 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), Elaine🌸 和其他 33 人說推

·

金發黃跑步快樂

2018-05-14 21:07 ·

1 個人推

LuLu Chiu 跑步愉快！加油加油^^

2018-05-14 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'15"	00:11'12"
3	04'53"	00:16'05"
4	05'11"	00:21'16"
5	05'09"	00:26'25"
6	05'25"	00:31'50"
7	05'04"	00:36'54"
8	05'10"	00:42'04"
9	05'30"	00:47'34"
9.3	06'03"	00:49'24"

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