5.0 km | 00:20:34 | 04:06/km日期: 2018-05-17 21:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'50" / 03'52" / 04'04" / 04'26" / 04'20" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
206.68 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
996.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'52" | 00:07'42" |
| 3 | 04'04" | 00:11'46" |
| 4 | 04'26" | 00:16'12" |
| 5 | 04'20" | 00:20'32" |
| 5.0 | 03'25" | 00:20'36" |
ricky tseng 說推
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