11.2 km | 04:00:55 | 21:24/km日期: 2018-05-13 08:54 - 總爬升: 754 m - 地點: 飛鳳山 - 平均心率: 105 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 20'33" / 15'16" / 16'30" / 29'33" / 16'48" / 21'30" / 21'23" / 28'12" / 24'44" / 25'46" / 16'35" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'32" (+05'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'29" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'31" (+14'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'48" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'30" (+06'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'22" (+06'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'12" (+12'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'43" (+09'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'46" (+10'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'34" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'27" (+01'11") | 249 / 11249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'33" | 00:20'33" |
| 2 | 15'16" | 00:35'49" |
| 3 | 16'30" | 00:52'19" |
| 4 | 29'33" | 01:21'52" |
| 5 | 16'48" | 01:38'40" |
| 6 | 21'30" | 02:00'10" |
| 7 | 21'23" | 02:21'33" |
| 8 | 28'12" | 02:49'45" |
| 9 | 24'44" | 03:14'29" |
| 10 | 25'46" | 03:40'15" |
| 11 | 16'35" | 03:56'50" |
| 11.2 | 16'26" | 04:00'56" |
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