5.4 km | 00:45:16 | 08:23/km日期: 2018-05-10 20:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'02" / 06'59" / 06'50" / 07'48" / 09'42" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+02'14") | 994 / 994 |
2 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 1994 |
3 | | 06'49" | 1000 / 2994 |
4 | | 07'47" (+00'58") | 998 / 3993 |
5 | | 09'40" (+02'51") | 1001 / 4994 |
6 | | 12'22" (+05'33") | 402 / 5397 |
7 | | 00'00" | 0 / 5397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 06'59" | 00:16'01" |
3 | 06'50" | 00:22'51" |
4 | 07'48" | 00:30'39" |
5 | 09'42" | 00:40'21" |
5.4 | 12'17" | 00:45'14" |