liao 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
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5.0 km | 00:34:26 | 06:49/km

日期: 2018-05-16 17:44 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'35" / 06'58" / 06'46" / 06'33" / 06'16" / 07'05" /

基本訓練

5月累積里程 : 58.55 km

東展HERO HERO 26.5 累積 : 807.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許珠玉和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'58"	00:14'33"
3	06'46"	00:21'19"
4	06'33"	00:27'52"
5	06'16"	00:34'08"
5.0	08'05"	00:34'25"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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