謝坤祐 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤祐新竹
ID 238240

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5.1 km | 00:26:29 | 05:10/km

日期: 2018-05-14 20:34 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'19" / 05'13" / 05'13" / 05'12" / 05'08" / 03'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'31")

05'13" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'12"

(15'43")

05'12" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'12"

(20'56")

05'12" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'07"

(26'04")

05'07"

1000 / 5000

6

00'25"

(26'29")

03'39"

116 / 5116

5月累積里程 : 67.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 張小煌(Roy) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'13"	00:10'32"
3	05'13"	00:15'45"
4	05'12"	00:20'57"
5	05'08"	00:26'05"
5.1	03'44"	00:26'31"

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