陳阿誠 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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13.3 km | 01:36:01 | 07:13/km

日期: 2018-05-16 17:03 - 地點: 森林公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 08'27" / 07'16" / 07'24" / 07'54" / 07'09" / 06'31" / 07'07" / 07'14" / 07'41" / 07'12" / 06'50" / 06'56" / 06'42" / 05'50" /

5月累積里程 : 432.35 km

ㄚ拖三代黃累積 : 1088.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

mileslin, 楊新長和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'16"	00:15'43"
3	07'24"	00:23'07"
4	07'54"	00:31'01"
5	07'09"	00:38'10"
6	06'31"	00:44'41"
7	07'07"	00:51'48"
8	07'14"	00:59'02"
9	07'41"	01:06'43"
10	07'12"	01:13'55"
11	06'50"	01:20'45"
12	06'56"	01:27'41"
13	06'42"	01:34'23"
13.3	05'51"	01:36'01"

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