6.0 km | 00:43:45 | 07:17/km日期: 2018-05-17 05:06 - 平均心率: 110 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'26" / 07'48" / 08'02" / 08'03" / 06'22" / 05'03" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+03'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'47" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'48" | 00:16'14" |
3 | 08'02" | 00:24'16" |
4 | 08'03" | 00:32'19" |
5 | 06'22" | 00:38'41" |
6 | 05'03" | 00:43'44" |
6.0 | 04'51" | 00:43'46" |