何先生 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

何先生台北市
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3.6 km | 00:27:43 | 07:41/km

日期: 2018-05-16 17:09 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'35" / 07'44" / 07'39" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'33"

989 / 989

2

07'43"

(15'12")

07'39" (+00'06")

1008 / 1997

3

07'46"

(22'58")

07'40" (+00'07")

1012 / 3010

4

04'20"

(27'18")

07'23"

585 / 3596

1070516和平哥慢跑

5月累積里程 : 37.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'44"	00:15'19"
3	07'39"	00:22'58"
3.6	07'13"	00:27'18"

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成績 : 03:46:01

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