莊傳彬 2014/02/12 訓練日誌

莊傳彬桃園
ID 81768

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莊傳彬

10.0 km | 00:45:00 | 04:29/km

日期: 2014-02-12 18:34 - 地點: 操場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97%

Pace: 04'33" / 04'30" / 04'20" / 04'20" / 04'29" / 04'41" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'31" / 38'53" /

硬要跑一下

2月累積里程 : 143.35 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

吳建淮, datou5522 和其他 12 人說推

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吉哥加油

2014-02-12 20:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'30"	00:09'03"
3	04'20"	00:13'23"
4	04'20"	00:17'43"
5	04'29"	00:22'12"
6	04'41"	00:26'53"
7	04'30"	00:31'23"
8	04'30"	00:35'53"
9	04'29"	00:40'22"
10	04'31"	00:44'53"
10.0	07'54"	00:45'00"

朋友動態

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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00:05:20

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km