陳守德 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳守德新竹
ID 82356

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4.1 km | 00:22:16 | 05:25/km

日期: 2018-05-17 00:04 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4062 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'49" / 05'12" / 05'15" / 05'24" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'45" (+00'34")

1008 / 1008

181 / 95

2

05'15"

(11'04")

05'12" (+00'01")

1007 / 2016

183 / 104

3

05'12"

(16'16")

05'11"

1000 / 3016

185 / 103

4

05'24"

(21'40")

05'23" (+00'12")

1000 / 4017

180 / 102

5

00'36"

(22'16")

05'25" (+00'14")

110 / 4127

180 / 102

5月累積里程 : 350.11 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Safulo , 吳淑瑩和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'12"	00:11'01"
3	05'15"	00:16'16"
4	05'24"	00:21'40"
4.1	05'25"	00:22'16"

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