8.1 km | 01:03:03 | 07:45/km日期: 2018-05-18 05:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 11646 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'11" / 07'13" / 07'49" / 07'09" / 07'31" / 07'39" / 08'04" / 08'18" / 17'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" | 1007 / 1007 | 177 / 78 |
2 | | 07'13" (+00'05") | 1008 / 2016 | 174 / 79 |
3 | | 07'44" (+00'36") | 1001 / 3017 | 186 / 69 |
4 | | 07'10" (+00'02") | 1005 / 4023 | 174 / 79 |
5 | | 07'27" (+00'19") | 1008 / 5032 | 181 / 73 |
6 | | 07'37" (+00'29") | 1003 / 6035 | 191 / 68 |
7 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 7036 | 193 / 64 |
8 | | 08'24" (+01'16") | 1001 / 8038 | 193 / 61 |
9 | | 16'26" (+09'18") | 122 / 8160 | 187 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'13" | 00:14'24" |
3 | 07'49" | 00:22'13" |
4 | 07'09" | 00:29'22" |
5 | 07'31" | 00:36'53" |
6 | 07'39" | 00:44'32" |
7 | 08'04" | 00:52'36" |
8 | 08'18" | 01:00'54" |
8.1 | 17'31" | 01:03'03" |