8.2 km | 00:42:17 | 05:09/km日期: 2018-05-21 11:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'00" / 04'53" / 05'24" / 05'45" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 04'47" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'00" | 1010 / 1010 | 177 / 140 |
2 | | 04'50" (+00'50") | 1002 / 2012 | 178 / 115 |
3 | | 05'23" (+01'23") | 1001 / 3014 | 178 / 104 |
4 | | 05'43" (+01'43") | 1004 / 4018 | 179 / 97 |
5 | | 05'32" (+01'32") | 1005 / 5024 | 180 / 100 |
6 | | 05'27" (+01'27") | 1000 / 6024 | 180 / 101 |
7 | | 05'26" (+01'26") | 1008 / 7033 | 181 / 101 |
8 | | 04'48" (+00'48") | 1003 / 8037 | 184 / 112 |
9 | | 04'18" (+00'18") | 205 / 8242 | 185 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 680.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'53" | 00:08'53" |
3 | 05'24" | 00:14'17" |
4 | 05'45" | 00:20'02" |
5 | 05'34" | 00:25'36" |
6 | 05'28" | 00:31'04" |
7 | 05'26" | 00:36'30" |
8 | 04'47" | 00:41'17" |
8.2 | 04'52" | 00:42'17" |