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楊文漢
台中
ID 228712
32 位追隨者
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楊文漢
60.5 km
|
02:16:13
|
26.6 km/h
日期:
2018-05-20 07:47
-
總爬升:
282 m
-
卡路里:
1633 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'26"
(02'26")
24.49 (-7.94)
987 / 987
2
02'14"
(04'40")
26.87 (-5.57)
999 / 1987
3
02'17"
(06'57")
26.87 (-5.57)
1021 / 3008
4
02'22"
(09'19")
25.53 (-6.90)
1000 / 4009
5
02'09"
(11'28")
28.12 (-4.31)
1005 / 5014
展開計圈分析
6
02'21"
(13'49")
25.90 (-6.53)
1010 / 6025
7
02'21"
(16'10")
25.53 (-6.90)
998 / 7023
8
02'25"
(18'35")
25.35 (-7.08)
1014 / 8038
9
02'13"
(20'48")
27.48 (-4.95)
1008 / 9047
10
02'19"
(23'07")
25.90 (-6.53)
997 / 10044
11
02'09"
(25'16")
28.57 (-3.86)
1021 / 11066
12
01'58"
(27'14")
30.51 (-1.92)
999 / 12065
13
02'15"
(29'29")
27.27 (-5.16)
1018 / 13084
14
02'11"
(31'40")
27.48 (-4.95)
999 / 14083
15
02'03"
(33'43")
29.75 (-2.68)
1012 / 15095
16
01'53"
(35'36")
32.43
1016 / 16111
17
02'07"
(37'43")
28.57 (-3.86)
1005 / 17117
18
02'05"
(39'48")
28.80 (-3.63)
999 / 18116
19
02'11"
(41'59")
27.91 (-4.53)
1010 / 19127
20
02'02"
(44'01")
29.51 (-2.92)
994 / 20121
21
02'08"
(46'09")
28.57 (-3.86)
1012 / 21134
22
02'20"
(48'29")
25.90 (-6.53)
1000 / 22135
23
02'30"
(50'59")
24.32 (-8.11)
1011 / 23147
24
02'26"
(53'25")
24.66 (-7.77)
998 / 24145
25
02'05"
(55'30")
29.03 (-3.40)
1007 / 25153
26
01'54"
(57'24")
31.86 (-0.57)
1003 / 26156
27
01'55"
(59'19")
31.30 (-1.13)
998 / 27155
28
02'08"
(01:01'27")
28.57 (-3.86)
1015 / 28171
29
02'21"
(01:03'48")
25.53 (-6.90)
995 / 29166
30
02'31"
(01:06'19")
23.84 (-8.59)
998 / 30165
31
02'09"
(01:08'28")
28.12 (-4.31)
1005 / 31170
32
02'22"
(01:10'50")
25.71 (-6.72)
1007 / 32178
33
02'36"
(01:13'26")
23.08 (-9.36)
994 / 33173
34
02'33"
(01:15'59")
23.68 (-8.75)
1001 / 34174
35
02'07"
(01:18'06")
28.80 (-3.63)
1015 / 35190
36
01'56"
(01:20'02")
30.77 (-1.66)
987 / 36177
37
01'58"
(01:22'00")
30.77 (-1.66)
1002 / 37179
38
02'20"
(01:24'20")
25.90 (-6.53)
1005 / 38185
39
01'59"
(01:26'19")
30.51 (-1.92)
1000 / 39185
40
02'19"
(01:28'38")
26.47 (-5.96)
1020 / 40206
41
02'05"
(01:30'43")
28.57 (-3.86)
984 / 41191
42
02'17"
(01:33'00")
26.67 (-5.77)
1014 / 42205
43
02'13"
(01:35'13")
26.87 (-5.57)
992 / 43197
44
02'29"
(01:37'42")
24.32 (-8.11)
1005 / 44203
45
02'21"
(01:40'03")
25.90 (-6.53)
1007 / 45211
46
02'31"
(01:42'34")
24.16 (-8.27)
1009 / 46220
47
02'22"
(01:44'56")
25.71 (-6.72)
1008 / 47229
48
02'21"
(01:47'17")
25.71 (-6.72)
1002 / 48232
49
02'25"
(01:49'42")
25.00 (-7.43)
1003 / 49235
50
02'27"
(01:52'09")
24.83 (-7.60)
1008 / 50244
51
02'11"
(01:54'20")
27.69 (-4.74)
1002 / 51246
52
02'04"
(01:56'24")
29.75 (-2.68)
1016 / 52262
53
02'14"
(01:58'38")
27.27 (-5.16)
1010 / 53273
54
02'04"
(02:00'42")
29.27 (-3.16)
1005 / 54278
55
02'23"
(02:03'05")
25.35 (-7.08)
1002 / 55281
56
02'08"
(02:05'13")
28.35 (-4.09)
1006 / 56288
57
02'09"
(02:07'22")
28.12 (-4.31)
1003 / 57291
58
02'14"
(02:09'36")
27.27 (-5.16)
1008 / 58300
59
02'36"
(02:12'12")
23.23 (-9.21)
1002 / 59302
60
02'41"
(02:14'53")
22.36 (-10.07)
994 / 60296
61
01'20"
(02:16'13")
20.81 (-11.62)
461 / 60758
5月累積里程 :
420.60 km
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| 6 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.2
-2.0 %
2
27.1
1.8 %
3
26.7
-1.1 %
4
25.4
2.8 %
5
27.9
-1.8 %
6
25.9
2.8 %
7
25.7
1.2 %
8
24.8
-0.3 %
9
27.3
1.8 %
10
25.9
2.2 %
11
28.8
1.8 %
12
30.5
-1.1 %
13
27.1
-1.4 %
14
27.5
4.0 %
15
29.3
-2.4 %
16
34.3
-1.5 %
17
27.9
-1.0 %
18
28.6
2.6 %
19
27.5
-1.2 %
20
29.3
3.2 %
21
28.8
2.6 %
22
25.9
-2.7 %
23
24.7
3.2 %
24
24.3
2.6 %
25
28.3
-1.7 %
26
31.6
-2.8 %
27
31.3
-4.0 %
28
30.0
-4.2 %
29
24.8
-2.0 %
30
24.3
2.6 %
31
27.1
1.8 %
32
26.5
-1.1 %
33
22.8
-2.7 %
34
23.5
1.8 %
35
27.9
3.2 %
36
30.0
-2.7 %
37
31.3
2.2 %
38
25.2
-3.0 %
39
31.3
2.8 %
40
26.3
-2.2 %
41
29.3
3.0 %
42
26.5
-3.2 %
43
26.5
-1.7 %
44
25.0
2.8 %
45
25.4
2.4 %
46
24.2
-1.7 %
47
25.7
3.6 %
48
25.5
-2.1 %
49
24.2
6.3 %
50
26.3
2.8 %
51
26.1
2.4 %
52
29.5
-3.3 %
53
26.5
3.2 %
54
30.8
-3.5 %
55
25.4
-4.0 %
56
26.3
5.2 %
57
29.5
-2.6 %
58
26.5
6.8 %
59
24.5
-1.9 %
60
21.7
-3.8 %
60.5
14.1
5.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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