張筱筠 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

張筱筠新北市
ID 361368

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3.3 km | 00:43:51 | 13:17/km

日期: 2018-05-19 08:41 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'48" / 08'55" / 08'37" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'49" (+02'19")

966 / 966

2

09'04"

(19'32")

08'56" (+00'26")

1013 / 1980

3

08'28"

(28'00")

08'30"

995 / 2975

4

02'39"

(30'39")

09'05" (+00'35")

291 / 3266

5月累積里程 : 55.07 km

美津濃 rider20 累積 : 8.5 km

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陳俊釗和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	08'55"	00:19'43"
3	08'37"	00:28'20"
3.3	07'43"	00:30'39"

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