7.1 km | 00:32:45 | 04:36/km日期: 2018-05-23 11:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5958 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'43" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'32" / 04'44" / 04'45" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'41" (+00'14") | 1007 / 1007 | 180 / 117 |
2 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 2008 | 179 / 124 |
3 | | 04'28" (+00'01") | 1005 / 3014 | 182 / 122 |
4 | | 04'27" | 1006 / 4021 | 183 / 122 |
5 | | 04'33" (+00'06") | 1010 / 5031 | 181 / 121 |
6 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 6032 | 183 / 117 |
7 | | 04'44" (+00'17") | 1002 / 7035 | 184 / 114 |
8 | | 04'32" (+00'05") | 113 / 7149 | 178 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 680.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'30" | 00:09'13" |
3 | 04'30" | 00:13'43" |
4 | 04'29" | 00:18'12" |
5 | 04'32" | 00:22'44" |
6 | 04'44" | 00:27'28" |
7 | 04'45" | 00:32'13" |
7.1 | 04'41" | 00:32'45" |