蔡俊雄 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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11.0 km | 01:04:45 | 05:52/km

日期: 2014-02-15 17:09 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 05'22" / 05'48" / 05'51" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'55" / 05'56" / 05'58" / 05'52" / 05'43" / 26'59" /

2月累積里程 : 158.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'48"	00:11'10"
3	05'51"	00:17'01"
4	05'53"	00:22'54"
5	05'56"	00:28'50"
6	05'57"	00:34'47"
7	05'55"	00:40'42"
8	05'56"	00:46'38"
9	05'58"	00:52'36"
10	05'52"	00:58'28"
11	05'43"	01:04'11"
11.0	26'59"	01:04'45"

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1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

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