Ruth Lin 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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15.3 km | 01:50:14 | 07:12/km

日期: 2013-10-24 05:33 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

Pace: 13'08" / 07'36" / 05'59" / 06'21" / 06'20" / 06'10" / 06'40" / 07'00" / 07'41" / 07'49" / 06'10" / 06'21" / 06'19" / 08'00" / 07'19" / 04'22" /

10月累積里程 : 223.85 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	07'36"	00:20'44"
3	05'59"	00:26'43"
4	06'21"	00:33'04"
5	06'20"	00:39'24"
6	06'10"	00:45'34"
7	06'40"	00:52'14"
8	07'00"	00:59'14"
9	07'41"	01:06'55"
10	07'49"	01:14'44"
11	06'10"	01:20'54"
12	06'21"	01:27'15"
13	06'19"	01:33'34"
14	08'00"	01:41'34"
15	07'19"	01:48'53"
15.2	07'00"	01:50'14"

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