Ruth Lin 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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15.3 km | 01:45:43 | 06:54/km

日期: 2013-10-31 05:34 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

Pace: 13'18" / 07'05" / 06'02" / 06'09" / 05'39" / 05'41" / 06'30" / 06'30" / 07'30" / 07'10" / 06'19" / 06'01" / 06'10" / 06'40" / 06'21" / 08'41" /

10月累積里程 : 223.85 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	07'05"	00:20'23"
3	06'02"	00:26'25"
4	06'09"	00:32'34"
5	05'39"	00:38'13"
6	05'41"	00:43'54"
7	06'30"	00:50'24"
8	06'30"	00:56'54"
9	07'30"	01:04'24"
10	07'10"	01:11'34"
11	06'19"	01:17'53"
12	06'01"	01:23'54"
13	06'10"	01:30'04"
14	06'40"	01:36'44"
15	06'21"	01:43'05"
15.3	07'37"	01:45'43"

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