Ruth Lin 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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15.3 km | 01:48:14 | 07:04/km

日期: 2013-11-02 05:42 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 13'06" / 07'28" / 05'59" / 06'01" / 05'50" / 05'40" / 06'40" / 07'00" / 07'31" / 07'50" / 06'29" / 06'00" / 06'00" / 07'09" / 06'21" / 10'18" /

11月累積里程 : 327.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	07'28"	00:20'34"
3	05'59"	00:26'33"
4	06'01"	00:32'34"
5	05'50"	00:38'24"
6	05'40"	00:44'04"
7	06'40"	00:50'44"
8	07'00"	00:57'44"
9	07'31"	01:05'15"
10	07'50"	01:13'05"
11	06'29"	01:19'34"
12	06'00"	01:25'34"
13	06'00"	01:31'34"
14	07'09"	01:38'43"
15	06'21"	01:45'04"
15.4	08'58"	01:48'14"

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