Ruth Lin 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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14.6 km | 01:35:29 | 06:31/km

日期: 2013-11-05 05:47 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 08'14" / 06'40" / 06'20" / 06'41" / 06'19" / 06'29" / 06'31" / 06'10" / 06'01" / 06'19" / 05'59" / 06'01" / 06'40" / 07'11" / 06'05" /

11月累積里程 : 327.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'40"	00:14'54"
3	06'20"	00:21'14"
4	06'41"	00:27'55"
5	06'19"	00:34'14"
6	06'29"	00:40'43"
7	06'31"	00:47'14"
8	06'10"	00:53'24"
9	06'01"	00:59'25"
10	06'19"	01:05'44"
11	05'59"	01:11'43"
12	06'01"	01:17'44"
13	06'40"	01:24'24"
14	07'11"	01:31'35"
14.7	05'39"	01:35'29"

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