Ruth Lin 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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15.5 km | 01:53:39 | 07:19/km

日期: 2013-11-27 05:51 - 總爬升: 331 m - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 86%

Pace: 12'12" / 07'12" / 06'00" / 06'29" / 06'12" / 06'29" / 07'30" / 07'01" / 08'10" / 09'59" / 07'20" / 06'20" / 06'30" / 06'00" / 07'26" / 05'31" /

11月累積里程 : 327.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	07'12"	00:19'24"
3	06'00"	00:25'24"
4	06'29"	00:31'53"
5	06'12"	00:38'05"
6	06'29"	00:44'34"
7	07'30"	00:52'04"
8	07'01"	00:59'05"
9	08'10"	01:07'15"
10	09'59"	01:17'14"
11	07'20"	01:24'34"
12	06'20"	01:30'54"
13	06'30"	01:37'24"
14	06'00"	01:43'24"
15	07'26"	01:50'50"
15.3	08'45"	01:53'39"

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