Ruth Lin 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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17.1 km | 01:58:21 | 06:55/km

日期: 2014-01-02 05:39 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 08'24" / 06'20" / 06'30" / 07'21" / 06'58" / 06'22" / 06'19" / 07'08" / 06'22" / 06'10" / 06'49" / 06'12" / 06'19" / 05'59" / 06'01" / 06'11" / 12'32" / 05'00" /

1月累積里程 : 227.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'20"	00:14'44"
3	06'30"	00:21'14"
4	07'21"	00:28'35"
5	06'58"	00:35'33"
6	06'22"	00:41'55"
7	06'19"	00:48'14"
8	07'08"	00:55'22"
9	06'22"	01:01'44"
10	06'10"	01:07'54"
11	06'49"	01:14'43"
12	06'12"	01:20'55"
13	06'19"	01:27'14"
14	05'59"	01:33'13"
15	06'01"	01:39'14"
16	06'11"	01:45'25"
17	12'32"	01:57'57"
17.0	12'08"	01:58'21"

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