8.3 km | 00:41:27 | 05:00/km日期: 2018-05-21 17:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'09" / 05'41" / 05'45" / 04'32" / 05'31" / 05'44" / 04'51" / 04'35" / 02'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" | 1013 / 1013 |
2 | | 07'16" (+03'06") | 447 / 1460 |
3 | | 04'20" (+00'10") | 1020 / 2481 |
4 | | 07'34" (+03'24") | 432 / 2914 |
5 | | 04'19" (+00'09") | 1022 / 3937 |
6 | | 07'33" (+03'23") | 435 / 4373 |
7 | | 04'18" (+00'08") | 1020 / 5393 |
8 | | 07'37" (+03'27") | 431 / 5824 |
9 | | 04'17" (+00'07") | 1017 / 6842 |
10 | | 06'49" (+02'39") | 609 / 7451 |
11 | | 02'52" | 817 / 8268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 05'41" | 00:09'50" |
3 | 05'45" | 00:15'35" |
4 | 04'32" | 00:20'07" |
5 | 05'31" | 00:25'38" |
6 | 05'44" | 00:31'22" |
7 | 04'51" | 00:36'13" |
8 | 04'35" | 00:40'48" |
8.3 | 02'25" | 00:41'27" |