8.2 km | 00:46:38 | 05:40/km日期: 2018-05-24 17:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'28" / 05'58" / 06'05" / 05'53" / 04'39" / 05'35" / 04'39" / 05'48" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'57") | 1006 / 1006 | 179 / 85 |
2 | | 05'53" (+01'17") | 1001 / 2007 | 182 / 93 |
3 | | 06'04" (+01'28") | 1008 / 3016 | 180 / 91 |
4 | | 05'49" (+01'13") | 1005 / 4021 | 181 / 94 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5021 | 188 / 114 |
6 | | 05'36" (+01'00") | 1007 / 6029 | 181 / 98 |
7 | | 04'37" (+00'01") | 1002 / 7031 | 187 / 115 |
8 | | 05'49" (+01'13") | 1001 / 8033 | 178 / 95 |
9 | | 06'30" (+01'54") | 217 / 8250 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 680.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'58" | 00:12'26" |
3 | 06'05" | 00:18'31" |
4 | 05'53" | 00:24'24" |
5 | 04'39" | 00:29'03" |
6 | 05'35" | 00:34'38" |
7 | 04'39" | 00:39'17" |
8 | 05'48" | 00:45'05" |
8.2 | 07'07" | 00:46'38" |