張筱筠 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

張筱筠新北市
ID 361368

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5.2 km | 00:37:37 | 07:16/km

日期: 2018-05-22 21:10 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'57" / 06'04" / 07'20" / 07'33" / 07'01" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'53" (+00'44")

995 / 995

2

06'29"

(13'21")

06'09"

1052 / 2048

3

07'27"

(20'48")

07'13" (+01'04")

1031 / 3079

4

07'40"

(28'28")

07'37" (+01'28")

1006 / 4085

5

07'09"

(35'37")

07'08" (+00'59")

1002 / 5087

6

01'14"

(36'51")

07'57" (+01'48")

154 / 5242

5月累積里程 : 55.07 km

美津濃 rider20 累積 : 8.5 km

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陳俊釗和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'04"	00:13'01"
3	07'20"	00:20'21"
4	07'33"	00:27'54"
5	07'01"	00:34'55"
5.2	11'22"	00:36'51"

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