6.3 km | 00:29:29 | 04:40/km日期: 2018-05-25 05:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'19" / 05'32" / 04'41" / 04'37" / 04'27" / 04'17" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'43" | 305 / 6305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'32" | 00:10'51" |
3 | 04'41" | 00:15'32" |
4 | 04'37" | 00:20'09" |
5 | 04'27" | 00:24'36" |
6 | 04'17" | 00:28'53" |
6.3 | 03'42" | 00:30'01" |